জুয়া কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন
হালনাগাদ:
জুয়া বিনোদন, আয়ের উৎস নয়
সময়ের সঙ্গে ক্যাসিনোই জেতে, এভাবেই তা টিকে থাকে। নিজের বাজেটকে টিকিট ভাবুন, বিনিয়োগ নয়। বিল মেটাতে বা হারানো টাকা ফেরাতে কখনো জুয়া খেলবেন না। যখনই খেলাকে কাজের মতো মনে হবে, সরে আসুন।
লিমিট ও সেলফ-এক্সক্লুশন
অ্যাকাউন্ট সেটিংসে ডিপোজিট ও সেশনের দৈর্ঘ্যের সীমা ঠিক করা যায়। কুলিং-অফ পিরিয়ড কয়েক দিন বা সপ্তাহের জন্য অ্যাকাউন্ট বন্ধ রাখে। পুরোপুরি থামতে চাইলে সেলফ-এক্সক্লুশন ব্যবহার করুন। এই টুল খুঁজে না পেলে সাপোর্ট টিম চালু করে দিতে পারে।
সমস্যা কীভাবে চিনবেন
পরিকল্পনার চেয়ে বেশি খরচ, পরিবারের কাছে খেলা লুকানো, ধার করে ডিপোজিট: এগুলো পরিচিত লক্ষণ। পরিস্থিতি খারাপ হওয়ার অপেক্ষা করবেন না। অনেকেই সহায়তা নিয়ে সেরে ওঠেন।
হেল্পলাইন
GamCare ও Gamblers Anonymous-এর মতো সংস্থা অনলাইনে গোপনীয় সহায়তা দেয়। বাংলাদেশে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ও আসক্তি নিরাময় পরামর্শদাতারাও জুয়ার সমস্যায় সাহায্য করেন। ডিভাইস পর্যায়ের ব্লকার প্রলোভন পুরোপুরি সরিয়ে দেয়।
18 বছরের কম বয়সীরা
18 বছরের কম বয়সী কেউ খেলতে পারবে না। লগইন করা ক্যাসিনো অ্যাকাউন্টসহ ডিভাইস কারও সঙ্গে শেয়ার করবেন না। কনটেন্ট ফিল্টার অপ্রাপ্তবয়স্কদের দূরে রাখতে সাহায্য করে। প্রথম উইথড্রর আগে অপারেটর পরিচয়পত্র চায়।